まあるい頭をしかくくするブログ

カメラを中心とした、生活に”こだわり”を見つけ出すブログです。

禁煙

禁煙して1年経過!効果はどうだったか?メリットデメリットをまとめてみる

こんにちは、maru-shikakuです。 今年1月をもちまして、禁煙して1年が経過しました! 人間慣れればなんでも怖くない。 タバコを吸う習慣もあれば、タバコを吸わない習慣もある! とわかった1年でした。 今でもタバコを見ると懐かしくなったり、 副流煙を嗅ぐ…

禁煙外来に行って禁煙に成功しました!薬の効果・費用は?

こんにちは、maru-shikakuです。 2018年の抱負と題して宣言した禁煙についてですが、 maru-shikaku.hatenablog.com 禁煙外来へ行き、処方されたチャンピックスという禁煙補助薬を使ってはや3ヶ月。 今年は一本も吸っていません! ということで禁煙に成功しま…

【随時更新】禁煙外来に行ってから1週間。禁煙記録を書く!

こんにちは、maru-shikakuです。 先日の記事から1週間たち、 maru-shikaku.hatenablog.com 完全禁煙を始めました。 それまでの節煙段階とは違って、今非常に辛い。酷い。眠い。 禁煙が途切れないために、また、これから禁煙する方にどんな状態になるのか知っ…

禁煙外来で処方されるのはニコチンパッチじゃないって知ってた?

今週のお題「2018年の抱負」 こんにちは、maru-shikakuです。 今はチャンピックスって飲み薬が禁煙成功率高いみたい。という話。禁煙したいけど普通にムリ!って敬遠してる人にぜひ。 来年子供の誕生を控えている喫煙者の私は、心機一転、やったるぞ!という…